Kas rotid saavad rohelisi ube süüa?
Kas rotid saavad rohelisi ube süüa? Lühike vastus on jah, kuid paljud rotiomanikud on segaduses teabest, mida nad ubade kohta üldiselt leiavad. Pärast selle artikli lugemist saate täpselt teada, kuidas ja miks võivad rotid rohelisi ube süüa.
Uurisin selle artikli jaoks üsna palju ja sukeldusin sügavale ubadesse, kaunviljadesse ja nende erinevustesse. Seega loodan, et leiate vastuse, mida otsite, ja naudite minu blogi.
Sisu- Kas rohelised oad on rottidele ohutud?
- Roheliste ubade toiteväärtus
- Kui palju rohelisi ube võivad rotid süüa?
- Toores, keedetud või konserveeritud?
- Roheliste ubade alternatiivid
- Asjade kokkupakkimine
Kas rohelised oad on rottidele ohutud?
Enamik ube sisaldab suhteliselt suures koguses toitumisvastaseid aineid. Need ained võivad mõjutada mineraalide ja toitainete, nagu raud või kaltsium, imendumist. [ 1 ] Mõned eksperdid väidavad, et isegi tõsisemad probleemid, nagu rasvumine, kroonilised põletikud ja autoimmuunhaigused, võivad olla seotud antitoitainetega.
Lektiinid on seda tüüpi anti-toitained, mida enamasti leidub ubades. Üks neist on fütohemaglutiniin ja see võib põhjustada punaste vereliblede kokkukleepumist. [ kaks ]
Kõik ülaltoodud väited on põhjuseks, miks rotivanemad on roheliste ubade suhtes nii ettevaatlikud.
Kuid sageli on hea vaadata kaugemale. Ubade puhul tähendab see, et ubade tüübi ja lektiinide väärtuste vahel on suuri erinevusi.
Võrreldes ubadega, mida sageli nimetatakse kõrge lektiinisisaldusega ubadeks, on rohelised oad spektri alumises otsas. [ 3 ]
Muidugi võite neid sealt endiselt leida, kuid on ebatõenäoline, et teie rott kannatab roheliste ubade söömise pärast.
Roheliste ubade toiteväärtus
Hüppame roheliste ubade toiteväärtuse teema juurde nüüd, kui teame, et need on ohutud. Nagu võite arvata, on palju avastada.
Altpoolt leiate tabeli toores roheliste ubade toiteväärtus 100 g kohta :
närimiskindel koerarihm
- Kalorid: 31
- Süsivesikud: 7,1 g
- Suhkur: 1,4
- Kiudained: 3,4 g
- Valk: 1,8 g
- Rasv: 0,1 g
Kõik andmed on pärit toitumisandmed.self.com . Kaunviljade puhul võivad tegelikud kontsentratsioonid veidi muutuda sõltuvalt sellest, kus ja kuidas taimi kasvatati.
Nagu näete, on rohelised oad väga madala rasvasisaldusega ja üldiselt madala kalorsusega. Kuna teisel küljel on 3,4 g kiudaineid, on see selleks hea allikas.
Muidugi võib kaunviljadest leida ka palju vitamiine ja mineraalaineid. A-, b- ja k-vitamiinid on need, mis paistavad silma oma kontsentratsiooni poolest.
Lisaks on tiamiin, riboflaviin, niatsiin ja folaat komponendid isegi siis, kui nende arv on veidi väiksem.
Mineraalide osas on mitmekesisust, kuid ühtki elementi pole tohutult palju. Kui nimetada mõnda, raud, vask, kaltsium ja magneesium on mõned paljude teiste seas.
Kui palju rohelisi ube võivad rotid süüa?
Roheliste ubade arvul rottidel ei ole tegelikku piirangut. Rottide optimaalne toit peaks sisaldama vähemalt 10–20% värsket toitu. Ülejäänud peaks olema kvaliteetne rotitoit. Kuid peate mängu tooma rohkem mitmekesisust.
Ainult roheliste ubade söötmine värske toiduna ei ole hea mõte.
Isegi kui rohelised oad sisaldavad vaid mõningaid antitoitaineid, on ilmselt kõige parem neid piirata. Eelkõige seetõttu, et need meeldivad paljudele rottidele väga.
Pidage meeles ka seda, et kaunviljad võivad tekitada kõhugaase vähemalt siis, kui kõht pole harjunud. Sisestage need aeglaselt ja pange toidukaussi vaid mõned. Minu arvates on parim variant kasutada neid pigem aeg-ajalt maiuspalana, kui muuta need tavapäraseks dieedi osaks.
Toores, keedetud või konserveeritud?
Rotid võivad süüa kõiki roheliste ubade variante alates toorest kuni konserveeritud. Te ei pea end selles osas piirama.
Pidage meeles, et lektiinid hävivad toiduvalmistamise ajal. Kui soovite nende kontsentratsiooni veelgi vähendada, võib see olla hea mõte.
Konserveeritud oad on samuti hea valik. Suureks plussiks on see, et need on juba keedetud ja neid on lihtne toita. Lihtsalt veenduge, et need oleksid ilma soola, suhkru ja muude ebatervislike lisanditeta.
Roheliste ubade alternatiivid
Rohelised oad on ohutud ja sisaldavad tervislikke asju. Mis puudutab toitaineid, siis ma ütleksin, et plussid kaaluvad üles miinused.
Aga ma arvan, et on palju paremaid alternatiive. Ma ei ütle seda sellepärast, et ma kardan lektiine. Lihtsalt on köögivilju, millel on tasakaalustatum toitainete profiil.
Allolevast loendist leiate mõned köögiviljad, mida võiks proovida:
Köögiviljad :
Puuviljad :
- Õunad (ilma seemneteta)
- Murakad
- Mustikad
- Kirsid
- Jõhvikad
- Viinamarjad
- Kiivid
- Melonid
- Papaiad
- Vaarikad
- Maasikad
Tervisliku toitumise järgimine pole keeruline ja mitmekesisus on alati kuningas. Valige ülaltoodud loendist mõned asjad ja vaadake, mis teie rottidele kõige rohkem meeldib.
Sealt edasi minnes saate aeg-ajalt lisada uusi köögivilju. Rikastamine on väga oluline aspekt milline rott ja dieet on hea lähtepunkt elu lõbusamaks muutmiseks.
Asjade kokkupakkimine
Rotid võivad süüa rohelisi ube ja pole vahet, kas need on toored, keedetud või konserveeritud. Mõned rotiomanikud on segaduses ubade ja lektiinide kohta Internetis leiduvast teabest.
Rohelised oad on kaunviljad ja sisaldavad vaid väikeses koguses antitoitaineid, seega pole põhjust muretsemiseks.
Sellegipoolest on muud köögiviljad ja puuviljad parema toitumisprofiili tõttu sageli huvitavamad.
Ma ei ostaks rohelisi ube spetsiaalselt oma rottidele, aga kui mul on retsepti jaoks vaja neid, siis miks mitte jagada rõõmu nendega?
